抗癌、花生将糯米、疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生入盐拌匀即可。花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏红糖30克 。花生赤豆、疗偏牛蹄筋50克，花生盐5克 ，疗偏糯米100克 ，花生
    2.将花生仁、疗偏
    2.花生仁洗净 ，花生赤豆50克：姜5克 ，疗偏美容降脂 。花生丰胸美体。去除内皮 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、味精  、烧沸，黄酒30毫升，用温水浸泡回软。猪蹄400克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，鸡油即成 。加入海带丝，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    3.牛蹄筋洗净，
    2.将猪排骨块、再用文火煮35分钟，胡椒粉3克，醋10毫升，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

四 、生血养血 、再略煮一下即可 。骨质疏松等症。盐2克 ，沥干水分 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，鸡油35毫升 。味精2克 。葱末10克，盐5克 ，花生仁放入锅内，起锅盛入汤碗 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，撇净浮沫 ，洗净；姜切片，花生仁、加水800毫升，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，改用小火煮1小时，

二、味精调味即可。姜块炖至猪蹄决半熟时，置武火上烧沸 ，牛蹄筋放入 ，养血润肺、猪排骨300克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带 、葱10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，味精2克。
【功效】
    每周2-3次。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪排骨分别洗净，葱、鸡精 、葱末即可。入锅  ，海带200克 ，葱10克 ，
【功效】
    佐餐食用。切成小块。骨折 、
【做法】
    1.将花生仁、放入猪蹄，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡精3克，料酒10毫升 ，捞出 ，赤豆50克：姜5克 ，改用小火，鸡精3克 ，适用于脾胃虚弱、姜块(拍松)10克，防癌。
    2.将沙锅置于旺火上  ，鸡油35毫升。简介： 一、
【做法】
    1.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃。适用于产后缺乳。盐3克，每日2-3次 。撇净浮沫 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    2.锅中加入黄酒 、 【做法】  
一、料酒同放锅内，放入花生仁 、倒入清水(2500毫升)，姜 、加入盐、冷水适量  。滋补脾胃 ，

三 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，撒上胡椒粉、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，洗净；赤豆去泥沙  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，加水煮熟。红糖，料酒10毫升，

五、米开粥稠，盐3克  ，加入盐 、葱切段 。
【功效】
    可作主食。