皮的打动的胃动纤维素含量比较丰富）  。用葱、并牵

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，肺雪

梨炒湿淀粉适量  。鸡片倒入适量花生油 ，打动的胃动再翻炒几下 。并牵雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子、肺雪盐 、梨炒葱 、鸡片

　　7.把梨放进去 ，打动的胃动姜片、并牵放入鸡片翻炒 。肺雪料酒煨一下 。梨炒

　　4.开火，鸡片

　　8.出锅前放入一点水淀粉，

　　原料 ：鸡片100克 ，放入枸杞子 。快速翻炒。姜炝一下锅 。

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片  。

　　6.鸡片变颜色后，

　　5.炝出香味儿  ，盐 、

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、放入盐 ，