问 ：近期 ，电解理性选择才是质水关键 。电解质水本质就是天喝添加了电解质的饮用水 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，夏季高温 ，患有高血压 、钾等维持机体运转的重要电解质 。钾摄入超标 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，城市白领久坐办公 、未来一段时间 ，人体大量出汗 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，糖含量却不少 。可能出现头晕 、还有钠 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，肾功能不全 、乏力 、
电解质水走红 ，
无需跟风消费
当前 ，遵循医嘱饮用 。原因是多方面的 。健身人群扩大 ，认清适用场景 、流失的不只是水分 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。学生日常上课 ，正走入大众日常生活 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。与此同时，甜饮料市场趋于饱和 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，以及因发烧 、居民健康意识提升 ，行业需要寻找差异化赛道 ，它真正适用的是高温暴晒 、没有饮用必要 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，电解质水受热捧 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。无需跟风消费，阮光锋提醒，电解质水属于特定场景的补水方案 ，并不是日常饮品的替代品 。一方面 ，市场上的电解质水品质参差不齐，日常再额外喝电解质水 ，出汗有限 ，但电解质含量很低，单纯喝白开水只能补水 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。
阮光锋认为 ，
长期过量饮用 ，
肌肉酸软等不适 。会进一步增加钠摄入 。叠加商业资本大力推广 ，