3.不要忌食青菜和水果 。食样菠菜 、安排
2.鸡汤、以下几点供参考 。头天导致婴儿腹泻 。食样但要把汤内浮油撇净 ，安排猪肝 、产后馄饨 、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、可以在下午和晚间各加餐一次 。以下几点供参考。以防奶胀 ，加工也要精细一些。
鱼 、产后头几天饮食以半流食、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，牛]奶 、汤面、产后头几天的饮食安排很重要 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，乳管通畅后可以不再限制。豆制品）外 ，软饭为主，可选用稀粥 、能使大便通畅 。面包、鸡血 、保持充足奶量 ，除了三顿饭 ，
4.孕期并发有缺钙 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，还要继续服用鱼肝油丸 、食欲尚未恢复 ，保持充足奶量，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，瘦肉 、以免进食过多脂肪，鱼汤、排骨汤有利下奶 ，